先日天王寺の「登山用品と山スキーのヨシミスポーツ」さんで、
「ハイカー・登山者に役立つ、身体のお話講座」をさせていただきました！！
おかげさまで満席での開講でしたので結構緊張しました。

・中高年の身体について
・筋トレの重要性
・末永く歩く為には！
などについてお話させていただきました。
ご参加のみなさんはウォーキングやトレッキング・登山などされてる元気な方々でしたが、やはり思う事はみなさん同じで「末永く歩きたい」でした。

中には「膝痛や」「外反母趾」で悩んでる方もいらっしゃいました。

みなさん真剣に聞いてましたので、その緊張感が伝わりました。

今回は会場と時間の事もありましたので筋トレについてお話はしましたが、実際行う事はしておりません。
なので実際に筋トレ教室を開講します。
7/8（水）・7/16（木）・7/24（金）・7/30（木）
時間：11：00～12：00　と 14：30～15：30　
場所：当院
費用：1回　1800円

興味のある方はご連絡下さい。内容などご案内します。
からだごころ整体院　馬場　072-220-8341　又は　090-8385-8704