膝の痛みと外反母趾専門の整体院
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11/11(土) コープこうべ 生活文化センターで筋トレ教室を開催しました

カテゴリー:身体のお話 2017年11月17日

11/11(土) コープこうべ 生活文化センターで筋トレ教室を開催しました

コープこうべ 生活文化センターさんで
「末永く歩きたい方の筋トレ教室」がはじまりました!
全4回で毎回テーマを決めて行います。

第一回は
足の指でじゃんけんできますか?足指と歩行のトレーニング

一番見落とされがちな足の指の可動域のトレーニングです。
ご参加の方からは「え~!動かへん~なんで~」
足指の重要性などをお話しながら楽しくすすめます。

ご興味ございましたら
末永く歩きたい方の筋トレ教室」をクリックしてください!

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