膝の痛みと外反母趾専門の整体院
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11/11(土)　コープこうべ　生活文化センターで筋トレ教室を開催しました

カテゴリー：身体のお話 2017年11月17日

11/11(土)　コープこうべ　生活文化センターで筋トレ教室を開催しました

コープこうべ　生活文化センターさんで
｢末永く歩きたい方の筋トレ教室｣がはじまりました！
全4回で毎回テーマを決めて行います。

第一回は
足の指でじゃんけんできますか？足指と歩行のトレーニング

一番見落とされがちな足の指の可動域のトレーニングです。
ご参加の方からは｢え～！動かへん～なんで～｣
足指の重要性などをお話しながら楽しくすすめます。

ご興味ございましたら
｢末永く歩きたい方の筋トレ教室｣をクリックしてください！

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