- 膝の曲げ伸ばしが楽になります
- 膝の水も溜まらなくなります
- 階段の上り下りができます
- 気持ちが前向きになります
- イイ事まだまだあります!
「歳やからね~!」「痩せなさい!」「上手に付き合いなさい!」
「そんな事わかっとんねん!!」と言い返したくなるんではないでしょうか?
中高年に多い膝の痛み。全体の約65%に膝痛があり、そのうち女性の割合が70%という調査結果があります。
多くの方は「歩行時の癖」「膝の使いすぎ」「筋力の低下」などから発症するようです。
いわゆる「膝への負担」が長年蓄積されて軟骨がすり減り結果、痛みが出るという事です。
でも万人に膝の痛みが出るわけでもないので一概に「太ってるから…」「歳だから…」はあまり当てはまらないのではないでしょうか?
膝痛といってもたくさんあります。もちろんそれぞれで症状は違います。
変形性膝関節症 オスグッド・シュラッター病 鵞足炎 ジャンパー膝 ランナー膝 などなどまだまだ…
当院では膝痛が出ない脚づくりを目指します。
足関節や股関節・骨盤の調整なども行い、低下した筋力のトレーニングや歩行の指導もします。
カイロプラクティックや特殊電気機器などを使い効率よく施術していきます。
1.来院・カウンセリングシート記入
施術時は軽い服装でお願いします。短パンは当院でも用意しています。
矯正下着やボディスーツなどの着用はご遠慮下さい。
膝の状態や日常生活で困る事など解る範囲でご記入下さい。
一番使用頻度の高い靴を来院時にお持ちいただくか履いてきて下さい。
2.カウンセリング
カウンセリングシートを元に状態などを細かくお伺いします。
事前に痛みの出るタイミングや動作などをメモしておくとスムーズです。
施術の事や気になる事があれば遠慮なくご質問下さい。
3.徒手検査・動作チェック
下半身の筋力テストや関節の動きなどを確認します。
動作中の痛みの出るタイミングや、平坦な道での歩行の癖をチェックします。普段使っている靴も確認します。
4.施術
筋肉リリース
血流を良くし、固くなった筋肉を緩めていきます。
膝痛の人はほとんどの方が下腿部の外側(スネの部分)がとても疲れて固くなってます。
下半身のストレッチもかかせません!
ゆるゆる~っと緩めていきますので、これだけでも結構楽になり下半身全体が軽くなった気がします。
骨盤や膝、足関節の矯正
矯正専用ベッドで下半身が安定するように矯正していきます。
矯正時の痛みはございません。
腰痛がある方にも効果的です。
筋肉トレーニング
電気を使い筋肉に負荷をかけながら筋トレをすると効果があがります。
電気が苦手な方は遠慮なくお申し出ください。
ご自宅でしていただく筋トレもレクチャーします。(とても大事です)
歩行指導
膝痛は「歩き方」でずいぶん変わります。
階段の上り下りの練習もします。
歩き方を意識する事により姿勢もよくなってきます。
5.確認
施術後の状態の確認をします。
今後の予定や日常生活の注意事項などをお話しします。
気になる事があれば何でもご質問下さい。
6.終了
一緒に膝の改善にむけてがんばりましょう!!
所要時間は初回は約1時間ほどかかる予定です。
以後は個人差にもよりますので状態を診ながら判断していきます。
膝の関節というのは、いわゆる「消耗品」です。
長年の膝への負荷が実際に痛みとなって表れた時は既に痛んでおります。
なので施術もそれなりの時間が必要です。
でも痛いっていうのはイヤですね!!そんな方のお手伝いします!!
まずは膝の悩みなどを聞かせてください。もちろん相談無料!!
初回(カウンセリング料込)6,800円 税別 所要約60分
2回目以降は症状にもよります 3,500円~5,800円 税別 所要約30分~60分
施術+筋トレ+歩行指導 9,800円 税別 所要約100分